ÜBER UNS

Schön, dass du da bist!

Ich bin Nicole Degenhardt.


Mit nomind.rocks habe ich mir meinen ganz persönlichen Traum erfüllt und einen Raum geschaffen, der den Menschen ganzheitlich in den Blick nimmt und hilft, das eigene Potential zum Strahlen zu bringen.

Ich bin leidenschaftliche Yogini und Yogalehrerin (ganz ohne Dogma!), Systemische Therapeutin und Beraterin, Atemcoach, Thai Yoga Practicioner...Frau und Mutter.

Yoga hat mir vor vielen Jahren geholfen aus meinem Burnout wieder zurück ins Leben zu finden und hat mich seidem nie wieder hängenlassen. 

Meine Arbeit mit Menschen ist geprägt von einem tiefen Zutrauen in das individuelle Potential und die Fähigkeit,  selbst in Kraft und Energie kommen zu können.

Ich habe genau das am eigenen Leib gespürt und kann gar nicht anders, als deine ureigene Power, die im Alltag manchmal etwas verschüttet geht, in meinen Stunden und Treatments herauszukitzeln.

Team

Julia Allnoch

Yogakurse I Prä-& Postnatal-Yoga

In meiner ersten Yogastunde war ich 13 Jahre alt und begleitete meine Mutter. Ich erinnere mich vor allem daran, wie peinlich es mir war, in der Schlussentspannung eingeschlafen zu sein. Yoga hat mich seitdem durch viele Höhen und Tiefen des Lebens begleitet.

Lange Zeit praktizierte ich klassisches Hatha Yoga, nach anfänglicher Skepsis entwickelte ich eine Faszination für den dynamischen Vinyasa Yoga und schloss 2019 die zertifizierte Grundausbildung (200h, AYA) ab. 2020 folgte die Zusatzausbildung für Prä- und Postnatales Yoga (100h, AYA).

Am Vinyasa-Yoga mag ich die körperliche Herausforderung, die mir erlaubt, alles andere für einen Moment auszublenden. Ich genieße die Energie und die Ruhe, die mich nach einer Yogastunde durchströmt. Und ich liebe Yoga auch als Geste der Selbstfürsorge: Wenn ich Yoga praktiziere beschenke ich mich selbst.

Ich freue mich, meine Faszination für Yoga mit dir zu teilen, damit du dich nach einer Stunde - körperlich fitter und geistig ausgeglichener - mit neuer Energie in den Alltag stürzen kannst.


Simone Elsner

Organisation Yogaretreats

Mein Name ist Simone und ich bin leidenschaftliche Reisende! Sowohl privat als auch beruflich ist Reisen schon mein Leben lang meine Passion und hat mich an die schönsten Orte dieser Welt gebracht. Schon vor vielen Jahren hat mich meine Lebensreise zum Yoga und zur Meditation geführt und damit zu Nicole. Die Kraft und die Achtsamkeit, die mich Yoga gelehrt hat, veränderte auch meine Sicht auf das Reisen. Heute ist es mir wichtiger denn je, nachhaltig zu reisen, mit Rücksicht auf die Lebensräume vor Ort, im Einklang mit der Natur - back to the roots. Die Liebe zum Wandern und den Bergen eint mich mit Nicole und so haben unsere gemeinsamen Leidenschaften und unsere Freundschaft den Grundstein für unsere Yoga-Wander-Retreats gelegt. Ich bin sehr dankbar, zusammen mit Nicole meinen Wunsch verwirklichen zu können, anderen die Schönheit dieser Welt wieder näher zu bringen, sorgsam mit sich und der Natur zu sein und die heilsame Kraft des Yoga damit zu verbinden.

Ich freue mich sehr auf euch und unsere gemeinsame Zeit am Berg und auf der Matte!

Karolina Golaszewska

Ashtanga Vinyasa Yoga

Das Interessanteste am Yoga finde ich, dass man auf der Matte ständig dazu gezwungen ist, genau diese Sachen ans Licht zu bringen, die man am Liebsten in der allertiefsten Ecke des Selbst verstecken würde. Nun warum verstecken und diese Last durchs Leben tragen müssen, statt  zu heilen und eigenes Potential  zu entdecken? Und so stehe ich hier vor Euch… und bin viel mehr als die Summe der Vorstellungen, die ich von mir selbst hatte. Es ist genau der Punkt, der mich schon seit 20 Jahren täglich beschäftigt und begeistert. Es ist ein Prozess, dem ich vertraue und mit meinen Schüler:innen teile.

Zwar bin ich persönlich nach langem Suchen und Ausprobieren beim traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga  hängen geblieben (hätte ich vorher nie geglaubt?!), bin aber frei, offen und undogmatisch beim Unterrichten, genau wie die Lehrer, die ich zu meinen Lehrern ausgewählt habe (v.a. Richard Freeman& Mary Taylor oder John Scott). Im Zentrum des Unterrichts steht für mich ein Mensch, den ich anhand von gut ausprobierten Techniken gezielt auf seinem Yogaweg begleiten kann.  Mein Motto ist Inklusion statt Exklusivität bei der Vermittlung des Wissens.

Lena Tiemeyer

Yogakurse und Specials

Aus der Suche nach einer sportlichen Betätigung vor ca. 6 Jahren, um vor allem etwas für mein Körpergefühl zu tun, wurde über die, während einer persönlichen Krise 2016, notwendig gewordene Bewusstseinsarbeit das Finden von Yoga.
Yoga als Gefühl der Verbundenheit: Mit meinem eigenen Körper, mit den Menschen um mich herum, bis hin zu der Idee der Existenz von einem großen Ganzen und so etwas wie Spiritualität – und dass als absolut nicht christlich erzogener Mensch.

Es brauchte die fließenden, mit dem Atem synchronisierten Körperhaltungen des Vinyasa Yoga, die mir überhaupt erst einen Zugang zur philosophischen Lehre des Yoga ermöglichten – andere Formen des Yoga hielt mein geschäftiger Geist kaum aus.
Und dann, statt eine Weiterbildung in meinem Beruf als Produktionsleitung zu machen, entschied ich mich, vielleicht das erste Mal rein auf der Gefühls- statt Verstandesebene, etwas nur für mich zu tun. Etwas, das mir gut tun würde: Die Ausbildung als Yogalehrerin. Während der intensiven Auseinandersetzung, den Yoga als Übungsweg darstellt, wurde mir klar, dass ich diesen Weg nicht wieder loslassen und ihn vor allem auch weitergeben möchte. Also begann ich im Anschluss an die Ausbildung 2019 mit viel Freude Yoga zu unterrichten.

Für mich ist die Kombination aus Anspannung und Entspannung, Kraft und Loslassen die Möglichkeit im Hier und Jetzt anzukommen. Vinyasa Yoga als Meditation in Bewegung um meinen Geist zur Ruhe zubringen, ist mein Weg zu mehr Leichtigkeit, Freude und Dankbarkeit, den ich gerne gemeinsam gehen und teilen möchte.