Willkommen!
Erfahre, wie du Stress wirkungsvoll reduzieren kannst und mehr Lebensfreude und Power gewinnst!
Hi, Ich bin Nicole!
Mein großer Herzenswunsch ist es, Frauen dabei zu helfen, belastenden Stress wirkungsvoll zu reduzieren, um ihr pralles Leben wieder in Kraft, Fülle und Freude leben zu können.
Ich bin Systemische Therapeutin und Yogalehrerin und coache seit sieben Jahren engagierte und aktive Frauen in akuten Belastungs- und Stresssituationen.
Mein Motto: Stress aus - Leben an!
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Möchtest du endlich deine Power wieder spüren und deinen belastenden Stress wirkungsvoll in seine Schranken weisen? Möchtest du, dass sich dein Leben wieder leichter, fröhlicher und gelassener anfühlt?
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Was meine Kundinnen sagen...
Ich bin sehr dankbar, Nicole gefunden zu haben. Sie 'kann' Körper und Seele gleichermaßen und hat mir in einer schwierigen Zeit buchstäblich wieder auf die Füße geholfen. Ein echter Schatz in meinem Leben.
Lena
Mein Coaching bei Nicole war sehr professionell, es hat mich an meine Grenzen und damit meinen Zielen näher gebracht. Dabei
war Nicole immer sehr einfühlsam, aber direkt. Sie holte mich dort ab, wo ich stand und hat mich auf dem Weg zu mir selbst begleitet. Es ist immer eine Freude mit ihr zusammen zu arbeiten, sie berührt mein Herz und erweitert meinen Horizont. Danke für deine Herzlichkeit und deine Professionalität.
Simone
Die Kombination aus Yoga und Coaching war für mich genau richtig! Beruflich in einer Sackgasse und kurz vorm Burnout konnte ich mir durch Nicoles sehr strukturierte Vorgehensweise innerhalb weniger Wochen meine berufliche Neuorientierung erlauben und kreieren sowie viel Ballast von mir werfen. Das war ein tolles Gefühl und die Ergebnisse sind für mich immer noch absolut stimmig. Der gesamte Coachingprozess war für mich sehr nachhaltig.
Isabel
Du bist hier richtig...
...wenn du wieder zurück in deine Kraft finden möchtest!
...wenn sich dein Leben wieder leichter anfühlen soll!
...wenn du dich wieder spüren möchtest!
...wenn du aus dem Stillstand in ein selbstbestimmtes aktives Leben zurückfinden willst!
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Be The Change
Yoga
Als Yogalehrerin arbeite ich mit dir an dem Lösen körperlicher Blockaden und Sympotmatiken, die dich nicht zur Ruhe kommen lassen.
Coaching
Als systemische Therapeutin und Beraterin arbeite ich mit dir lösungs- und ressourcenorientiert an den Themen, die dich belasten und stressen.
Stress verstehen
Um deinen Stress wirkungsvoll zu bearbeiten, ist es hilfreich erst einmal zu verstehen, was Stress eigentlich ist und was mit uns und unserem Körper passiert, wenn er entsteht.
Stress bearbeiten
Zu hoher Stress wirkt sich individuell verschieden aus. Es ist erforderlich herauszufinden, welche Tools auf körperlicher, kognitiver und emotionaler Ebene für dich hilfreich sind, um dein Verhalten in der Stressreaktion wieder kontrollierbar zu machen.
Stress bewältigen
Mit passgenauen Ritualen und Routinen gelingt es dir, chronischen Stress zu vermeiden und aus der Stressspirale heraus zu kommen. Dein Leben fühlt sich wieder leichter an.
Hier bekommst du Antworten!
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